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防中暑安全教育
编辑日期:2017/7/20  作者:wzb    阅读次数: 次  [ 关 闭 ]

防中暑安全教育

王一迪(政委)


教学目标:
    1.提高安全意识,学习防中暑的有关知识,在学习中增强与大家的合作交流意识。
    2.初步了解中暑安全的有关内容,要求每一个同志都要提高安全意识。
教学过程:
    一、谈话导入:
    中暑是怎么回事?
  中暑是人持续在高温条件下或受阳光暴晒所致,大多发生在烈日下长时间站立、劳动、集会、徒步行走时。轻度中暑会感到头昏、耳鸣、胸闷、心慌、四肢无力、口渴、恶心;重度中暑可能会伴有高烧、昏迷、痉挛等。
  二、讨论:户外活动、训练中如何防止中暑呢?
    小结:
    1.喝水。大量出汗后,要及时补充水分。外出活动,尤其是组织各类集训,一定要带够充足的水。条件允许的话,还可以带些西瓜等解渴的食品。
  2.降温。外出活动前,应该做好防晒的准备,最好把帽子带上,参训时,可以将迷彩服袖子卷起。外出活动时一旦有中暑的征兆,要立即采取措施,寻找阴凉通风之处,解开衣领,降低体温。
  3.备药。可以随身带一些仁丹、十滴水、霍香正气水等药品,以缓解轻度中暑引起的症状。如果中暑症状严重,应该立即送医院诊治。
  三、补充总结预防中暑还应注意哪些?
  1.夏季户外活动量不宜过大,要避免长时间剧烈运动。活动量大流汗就多,容易中暑。
  2.夏季昼长夜短,天气炎热,人们的睡眠不足,午睡能够有效地补充睡眠,同时可以避开中午高温期,减少中暑的可能,不仅对健康有益,而且能够保障有充足的精力投入工作中。

 
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