桔子的功效与作用、禁忌和食用方法

孕妇可适量食用。

孕期孕妇易产生恶心欲呕、食欲下降的症状，食用桔子既能改善胃肠道不适症状，还可增进食欲；孕妇服用桔子可补充维生素C，有利于胎儿的生长发育。

婴幼儿可适量食用。

桔子含有膳食纤维和果胶，可以促进通便，有缓解宝宝便秘的作用；桔皮还有止咳化痰的功效，食用桔皮对于有咳嗽有痰的婴幼儿有益。